A prática da Ginástica Laboral está diretamente relacionada à qualidade de vida, é uma ferramenta eficaz na diminuição do estresse diário que leva as pessoas ao estado de desequilíbrio emocional no ambiente de trabalho e na vida pessoal, devido as exigências e as pressões do dia a dia.

A GL modifica a rotina, relaxa o indivíduo, muda o foco durante as sessões reequilibrando os sistemas físico e mental, propiciando um ambiente de trabalho agradável e produtivo. Neste contexto diminuem-se as dores e as faltas ao trabalho.

Portanto, se você faz sua atividade esportiva fora do trabalho, ela é só sua. Seu local de trabalho é onde você passa maior parte do tempo da sua vida é ali as relações pessoais podem ser melhores e mais prazerosas. Pense nisso se ainda não aderiu a pratica, experimente durante três meses, sem resistência e verá as pessoas sob outro ponto de vista.

VALORIZE e aproveite a Ginástica laboral OFERECIDA na sua empresa!

Claudia de Souza Santos – CREF 000830G/SC – E-mail: [email protected]

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